台南市立醫院減重班：挨餓不能瘦身
記者：蔡宗憲 新聞分類：台灣在線 更新日期：2014-03-03 23:57:00
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- 台南市立醫院邀請減重有成的學員回娘家分享減重心得。(記者蔡宗憲攝)
（亞洲經濟通訊社記者蔡宗憲/台南報導）台南市立醫院近年開辦減重班，幫助參加學員減輕體重，以及降低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白，改善BMI及代謝徵候群。醫院今天邀請減重有成的學員回娘家走秀，分享減重心得。
市醫指出，開辦減重班至今，已累計144人參加，其中127人體重下降，共減重745.8公斤，平均每人減重5.34公斤，其中89人減重5公斤以上，17人減重10公斤以上。
另外營養師及衛教師還發現，每天個人飲食不可低於800卡洛里，強調要減重成功，除搭配規律運動，還得控制好飲食卡洛里，一昧地挨餓並不能瘦身。
市醫指出，開辦減重班至今，已累計144人參加，其中127人體重下降，共減重745.8公斤，平均每人減重5.34公斤，其中89人減重5公斤以上，17人減重10公斤以上。
另外營養師及衛教師還發現，每天個人飲食不可低於800卡洛里，強調要減重成功，除搭配規律運動，還得控制好飲食卡洛里，一昧地挨餓並不能瘦身。
